4月22日，機械科學研究總院2016年度第二期專家講壇在騰達大廈501會議室隆重舉行。本期講壇邀請北京林業大學工學院黨委書記、國家高級職業指導師于翠霞老師作題為“做自己的CEO---自我管理，研究生的必修課”的主題報告。機械科學研究總院副總工程師王金友出席本期講壇，京區各單位研究生共四十余人聆聽此次報告。

于翠霞老師首先向大家介紹了在會前要求大家做的關于自我管理調查問卷的統計情況，調查結果顯示自我管理意識缺失在當代大學生中是普遍存在的現象。于老師結合自身二十余年的工作經驗，指出了大學生自我管理意識缺失產生的根本原因，以及自我管理意識缺失對于自身發展帶來的諸多不利影響，闡述了正確的自我管理意識和自我管理行為對于養成良好的日常生活習慣、成就事業和實現人生價值有著積極且深遠的意義。

隨后，于老師就如何實現自我管理的可操作方法向大家做了簡單介紹，主要包括認識自我、樹立目標、堅持管理、他人監督、習慣養成五項基本內容。具體來說，認識自我就是明確自身的優缺點，是我們一生的功課，需要我們時常反省，時時總結；樹立目標就是提出自己的改進方向，但目標要求合情合理，不宜過大或過小；堅持管理就是指自我管理要付出實際行動，并且持之以恒；他人監督指的是為自我管理的持續尋找外部動力，依靠身邊同學、朋友和師長的監督和敦促，將管理進行到底；習慣養成則是說經過上述過程的努力，管理習慣水到渠成，將會伴隨我們一生，為我們的生活和學業提供保障。在接下來的環節中，于老師通過各種形式活潑的學生互動參與環節，向大家介紹了如何正確使用《成長管理手冊》來進行自我管理。

于老師希望這次講壇能夠幫助大家樹立正確的自我管理意識，養成良好的自我管理習慣，用自我管理的辦法來應對生活和學業上的困難，實現人生價值。希望研究生們能夠掌握這種科學的自我管理方法，在堅持使用一段時間后進行反饋，檢查自我管理的效果。

此次講壇的順利舉辦，對研究生們樹立正確的自我管理意識有現實的指導意義，為養成良好的自我管理行為提供了切實有效的方法和途徑，對今后的發展有著良好而深遠的影響。